Tips Merawat Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Kulit merupakan bagian tubuh yang paling penting untuk menunjang
penampilan seseorang. Begitu pentingnya bagian tubuh yang satu ini
membuat banya orang melakuka segala cara untuk memperoleh kulit yang putih dan sehat. Biaya yang tidak sedikit pun rela dikeluarkan hanya untuk mempercantik kulit mereka. Namun bila mereka mau belajar sebernanya ada banak cara untuk memperoleh kulit yang putih dan sehat tanpa biaya yang berjuta-juta seperti operasi plastik atau perawatan kecantikan lainnya. Penasaran sepeti apa...?
yuk simak tips cara merawat dan manjaga kulit beriut ..
Cara Merawat dan Menjaga Kesehatan Kulit
Banyak Minum Air Putih
Air putih merupakan sumber daya alam yang mamapu memberikan juataan manfaat pada makhluk hidup. Dalam sebuah penelitian telah membuktikan air putih dapat menjaga kesehatan kulit. Selain itu dengan menkonsumsi air putih Anda dapat terhindar dari stress dan dehidrasi. Air putih juag bermanffat untuk merawat kulit agar tidak terlihat ketiput. Jumlah ideal konsumsi air putih dalam sehari adalah 8 gelas perhari.
Tidur yang Cukup
Mengatur pola istirahat atau tidur merupakan hal yang wajib untuk dilakukan apapbila ingin menjaga ksehatan kulit. Menurut sebuah penelitian, seseorang yang kurang tidur kulitnya akan terlihat kusam, cepat keript dan warna kulit menjadi tidak rata. Selain itu kurang istirahat/tidurt menganngu kesehatan tubuh sehhingg tubuh mudah terkena penyakit. Oleh karena itu bagi anda yang menginginkan baik tubuh maupun kulit senantiasa sehat ataur lah pola tidur mulai dari sekarang. Waktu ideal tidur adalah 8 jam.
hindari konsumsi Gula berlebih
menghindari makanan yang banyak mengandung gula. konsumsi gula yang berlebiha dapat mempengaruhi kolagen dan elastin mengalami keruasakan. Akibatnya kulti akan keriput dan menjadi kendur. Oleh karena itu batasi konsumsi gula sehari-hari.perbanyak konsumsi makan yang mengandung banyak serat seperti buh-buahan ssayuran, dll
Lakukan Perawatan Rutin
Polusi udara dan sinar matahari dapat membuat kulit anda menjadi kering dan kusam. Karena
itulah anda perlu membersihkan dan merawat kulit anda agar tetap terlihat bersih dan
segar. Cucilah wajah anda setidaknya 3 kali dalam sehari. dan gunakan sun block atau pelemab wajah keetika akan beraktiviitas diluar rumah. Hal itu
penting karena polusi udara dan sianr matahri merupakan salah satu penyebab dari munculnya
jerawat. Untuk itulah rajin-rajinlah mencuci wajah dan mandi 2 kali
dalam satu hari.
Menggunakan Masker Alami
Untuk menghindarkan kulit wajah dari jerawat,
gunakan masker jagung muda. Untuk menghindari wajah kusam, gunakan
masker mentimun dan untuk menghindari bekas jerawat, anda dapat
menggunakan masker jeruk nipis.
Nah bbagaimana mudah kan cara untuk menjaa kesehatn kulit. bagi anda yang ingin merawat kecantikan kulti agar lebih maksimal anda bisa melakukan tips-tips berikut klik disini
selain itu anda juga bisa menggunkan produk perawatan wajah moreskin Skin care dan produk pemutih kulit tubuh Collaskin collagen yang telah terukti keampuhannya dalam mengatasi masalah-masalah pada kulti serta telah terjamin keamanna dengan adanya izin dai BPOM.
Semoga tips-tips diatas bermanfaat bagi anda sekalian, selamat mecoba....
